Slank eten is hartstikke lekker! Wil jij je streefgewicht behalen maar wel lekker blijven eten? Deze slanke recepten bewijzen dat gezond eten leuk en gevarieerd kan zijn. Duik snel de keuken in en maak deze maaltijden in een handomdraai!

Trends komen en gaan maar tegelijk draait het allemaal om afvallen. Intermittent fasting, appelazijn, paleo dieet en het keto dieet zijn allemaal populaire methodes om gewicht te verliezen. Speciaal voor jou hebben we de dieet trends van 2017/2018 op een rijtje gezet en nemen we de meningen van voedingsexperts mee.

Intermittent fasting, ofwel afwisselend vasten, is een populaire methode om gewicht te verliezen. Steeds meer mensen doen aan deze manier van afvallen. Door regelmatig te vasten en minder te eten zou je namelijk gemakkelijk vet kunnen verbranden. Hoe het dieet precies werkt ontdek je hier.

Proteïne repen zijn een lekker verantwoord tussendoortje of maaltijdvervanger bomvol eiwitten. En eiwitten zijn super belangrijk in elk dieet. Er zijn echter zo veel eiwitrepen op de markt dat het lastig kan zijn om de beste te kiezen. Wij maken het je makkelijker en zetten de lekkerste repen voor je op een rij.

Eiwitrijk voedsel eten helpt je bij het afvallen. Het is dus slim om producten te eten die veel eiwitten bevatten. In dit artikel vertellen we je meer over eiwitrijk voedsel, wat de voordelen zijn en welke producten ideaal zijn voor een eiwitdieet. Ook zullen je laten zien hoe eiwitshakes een gemakkelijke manier is om meer…

Afvallen zonder verlies aan spieren klinkt voor iedereen als een droom, toch? FormaFast biedt samengestelde dieet pakketten aan die jou hierbij kunnen helpen! Het begint met betaalbare proteïne afvalpakketten, waarin veel proteïne producten vertegenwoordigd zijn. De door ons samengestelde pakketten voor het proteïne dieet zijn handig in 1x te bestellen zonder dat je zelf alles…

Afslank shakes kunnen je helpen om in korte tijd veel gewicht te verliezen, omdat je energie-inname flink beperkt wordt ten opzichte van je energiebehoefte. Per week zou je wel 2 kilo kunnen afvallen! Door de hoge concentratie eiwitten behoud je toch je spiermassa. Hoe afvallen met shakes precies werkt zullen wij je in dit artikel…

Een vorm van diëten, net als het koolhydraatarm dieet en proteïne dieet, is afslanken door middel van yoghurt. Er wordt beweerd dat het helpt in een korte periode veel af te vallen. Het aantal kilo’s dat je verliest met zo’n dieet hangt af van het schema dat je volgt. Maar werkt het echt? Lees hieronder meer…

Een koolhydraatarm dieet weekmenu is goed vol te houden en ideaal om af te vallen. Veel mensen vinden diëten erg lastig, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn! Het enige wat erg belangrijk is, is dat je een goede routine hebt en je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Diëten draait niet om minder, maar om…

In dit artikel zetten wij de lekkerste koolhydraatarme recepten voor je op een rij. Niet alleen zijn de recepten erg smakelijk, maar ook zeer gemakkelijk te maken. Met deze diner recepten voor tijdens een koolhydraatarm dieet zet je onweerstaanbare gerechten op tafel voor jezelf of voor de hele familie.

Soms is het lastig om een goede invulling te geven aan een koolhydraatarm dieet. Vooral bij het ontbijt denken de meeste mensen direct aan brood; een koolhydraatrijk product, wat binnen veel diëten uit den boze is. Om je hiermee te helpen hebben wij een top 12 met koolhydraatarme ontbijt recepten voor je gemaakt. Op deze…

Tot wel 7 kilogram afvallen in een week tijd klinkt als muziek in de oren. Met het soepdieet wordt beweerd dat het mogelijk is om veel af te vallen. Het soepdieet is een crashdieet, net als het ziekenhuisdieet. Maar doet het dieet echt wat het belooft? Wij geven in dit artikel antwoord op al je vragen…

Twijfel je om het ziekenhuisdieet te volgen, omdat je graag vet wilt verliezen? Wil je graag 5 kilo afvallen? Lees dan snel verder! In dit artikel vertellen wij je alles over het ziekenhuisdieet (met eetschema) en hoe jij ook veel kilo’s kunt afvallen op een makkelijkere manier. Wat houdt het ziekenhuisdieet in? Het ziekenhuisdieet is…

Koolhydraatarm eten moet leuk en lekker zijn. Afwisseling is cruciaal zodat jij je dieet makkelijk kunt volhouden. Met groente kun je gezonde gerechten maken, zo ook groentefriet. Gezonde frietjes bestaan! Wij hebben voor jou groenten op een rijtje gezet waar je verrukkelijke en koolhydraatarme groentefriet van kunt maken. Lees snel verder!

Natuurlijk willen we allemaal snel en veel afvallen en lijkt het erg lastig. Je kunt op een dieet gaan, maar je kunt ook kleine aanpassingen maken in je levensstijl. Het is minder lastig dan je denkt en alle kleine beetjes helpen! In dit artikel zullen we je tips geven hoe je makkelijker kan afslanken, met…

Als je op zoek bent naar ideeën voor gezonde snacks dan ben je hier op het juiste adres. Gezonde snacks maken hoeft helemaal niet eentonig en ingewikkeld te zijn. En het voorkomt dat je last krijgt van eetbuien en juist ongezond gaat snacken!

Buikvet kan nog wel eens in de weg zitten. Vaak ziet men dit als één van de vervelendste plekken om vet te hebben. Het wordt niet alleen als onaantrekkelijk gezien, maar buikvet verbranden is ook helemaal niet zo makkelijk. Heb jij last van te veel buikvet en wil je die graag kwijt? In dit artikel…

Hieronder vind je de lekkerste koolhydraatarme recepten om gevarieerd te eten tijdens het afvallen. Koolhydraten worden in deze recepten zo veel mogelijk gemeden en vervangen door koolhydraatarme groenten. De aanbevolen hoeveelheid van 250 gram groente per dag is niet altijd even makkelijk haalbaar. Daarom hebben we creatieve manieren gevonden om extra groenten toe te voegen aan je…

Wil jij snel en doelgericht veel afvallen? Vitadis Slanker Leven Plan leek dan de optie voor jou. Het was een methode om gewicht te verliezen op een gezonde manier. Bovendien bleek het Vitadis dieet erg populair te zijn. Vitadis ervaringen zijn nog overal op internet te vinden. Ook werden de producten op veel plaatsen aangeraden….

Wil jij gewicht verliezen met een dieet? Maar zie je door de bomen het bos niet meer? Lees dan snel verder! Om je te helpen zullen wij 5 bekende dieet merken voor je op een rijtje zetten. Zo vind je overzichtelijk de voor- en nadelen van het Kyalin dieet, FormaFast dieet, Cambridge dieet, dr. Atkins dieet en WeightWatchers…