Groene maaltijdshake
Je hoeft in jouw maaltijdshake niet alleen maar fruit te gebruiken. Groenten zijn ook erg gezond en lekker! Deze frisse groene shake is zo lekker dat je er niet genoeg van kunt krijgen.
Benodigdheden
- Blender
Ingrediënten
- 1 el eiwitpoeder
- 2 handjes verse spinazie
- 150 gram mango blokjes
- 1 tl gember
- klein handje verse munt
- 175 ml magere yoghurt of kwark
Instructies
- Rasp de gember en was de spinazie. Je kunt deze in kleinere stukken snijden.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender.
- Blendeer de ingrediënten tot een glad geheel.
- Geniet van je shake!