(4.4/5.0)
Even geen zin in havermout of muesli in de vroege ochtend, of je wilt even wat afwisseling? Kies dan voor de omelet met kruiden en uien. Binnen een hand-om-draai heb jij een verantwoord gerecht op tafel staan dat dankzij de samenstelling een complete maaltijd kan vervangen
Een gezonde levensstijl ontwikkelen en behouden is een must voor je lichaam. Door het bezoeken van onze site heb je de eerste stap naar een gezonde levensstijl al gezet. FormaFast helpt je op weg naar deze gezonde levensstijl en begeleidt je naar een gezonder, fitter en slanker lichaam. Lees meer
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (190.25 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.797 | 852 |
Energie (kcal) | 428 | 202 |
Vetten (g) | 16 | 5,8 |
-wv. verzadigd (g) | 3,5 | 1,4 |
-wv. linolzuur (g) | 5,2 | 1,8 |
Koolhydraten (g) | 28 | 17 |
-wv. suikers (g) | 2,8 | 8,3 |
Vezels (g) | 1,0 | 0,4 |
Eiwitten (g) | 41 | 20 |
Zout (g) | 5,0 | 1,9 |
Kalium (mg) | 719 (36%*) | 505 (25%*) |
Calcium (mg) | 356 (44%*) | 314 (39%*) |
Fosfor (mg) | 296 (42%*) | 263 (38%*) |
Magnesium (mg) | 307 (82%*) | 125 (33%*) |
IJzer (mg) | 14,0 (100%*) | 4,90 (35%*) |
Zink (mg) | 8,60 (86%*) | 3,70 (37%*) |
Koper (mg) | 0,90 (90%*) | 0,33 (33%*) |
Jodium (µg) | 129 (86%*) | 67,5 (45%*) |
Seleen (µg) | 69,0 (125%*) | 25,7 (47%*) |
Mangaan (mg) | 1,70 (85%*) | 0,61 (31%*) |
Natrium (mg) | 1.994 | 764 |
Vitamine A (µg) | 686 (86%*) | 242 (30%*) |
Vitamine C (mg) | 69,0 (86%*) | 24,2 (30%*) |
Vitamine D (µg) | 4,90 (98%*) | 1,72 (34%*) |
Vitamine E (mg) | 14,0 (117%*) | 4,90 (41%*) |
Vitamine B1 (mg) | 0,90 (82%*) | 0,38 (34%*) |
Vitamine B2 (mg) | 2,20 (157%*) | 1,04 (74%*) |
Vitamine B3 (mg) | 16,0 (100%*) | 5,74 (36%*) |
Vitamine B5 (mg) | 6,70 (112%*) | 2,98 (50%*) |
Vitamine B6 (mg) | 1,40 (100%*) | 0,55 (39%*) |
Vitamine B8 (µg) | 53,0 (106%*) | 18,6 (37%*) |
Vitamine B9 (µg) | 311 (156%*) | 119 (60%*) |
Vitamine B12 (µg) | 2,70 (108%*) | 1,61 (64%*) |
Vitamine K (µg) | 64,0 (85%*) | 22,4 (30%*) |
De omelet met kruiden en uien is met zorg uitgekozen. Dankzij de perfecte verhouding aan bouw- en voedingsstoffen is deze omelet te gebruiken als vervanging van elke maaltijd op de dag. Als ontbijt, maar kan ook als een avondmaaltijd worden gegeten.
Het is bewezen dat je met behulp van maaltijdvervangers overgewicht kunt bestrijden. Door twee of meer maaltijden op een dag te vervangen door een heerlijk product van FormaFast zul je op een gezonde manier afvallen. Hierbij moet je wel opletten op wat je eet. Het blijft noodzakelijk om minder calorieën binnen te krijgen dan dat je verbrandt. Alleen hierdoor zul je de strijd met je overgewicht winnen.
Een afslankdieet met maaltijdvervangers volg je als volgt. Om af te vallen dien je twee maaltijden te vervangen door twee maaltijdvervangers van Formafast. Wil je echter je gewicht behouden dan is het vervangen van één dagelijkse maaltijd al voldoende. Tijdens het volgen van het FormaFast dieet is het belangrijk dat je voldoende vocht drinkt. Naast vocht zijn bouwstoffen ook erg belangrijk voor het lichaam, zorg er dus ook voor dat je regelmatig wat groenten en fruit eet tijdens het dieet.