Formafast.nl
  •  FormaFast.be
Menu
FormaFast FormaFast
Account
Mandje Winkelmandje
Zoek
  • Mijn Account
  • Inloggen
Ga naar de inhoud
  Formafast.nl
  •  FormaFast.be
FormaFast FormaFast

7.9 uit 10, gebaseerd op 1099 beoordelingen

Menu
  • Over Het Dieet

    Over maaltijdvervangers

    Dieet uitleg

    Dieet uitleg

    Wil je weten hoe het FormaFast dieet werkt? Lees hier dan verder

    Lees meer

    Blogs

    Dieet blogs

    Dieet artikelen

    Op onze handige blog vind je dieet artikelen vol met tips voor het afvallen, plus een selectie aan heerlijke recepten.

    Lees meer

    Koolhydraatarm ontbijt

    Koolhydraatarm ontbijt

    12 lekkere recepten

    Om je te inspireren hebben wij een top 12 met koolhydraatarme ontbijt recepten voor je samengesteld

    Lees meer
  • Dieet Boxen
  • Dieet shakes
  • Repen
  • Ontbijt
  • Maaltijden
  • voordeelverpakking
  • Sukrin
Beoordelingsscore
:
79%
(7.9/10)
Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice

Bereken je BMI

Waar staat BMI voor?

Body-mass index (BMI) is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht. De BMI kan niet gebruikt worden als betrouwbare maat voor overgewicht bij een individu, aangezien individuele verschillen in lichaamsbouw niet in de berekening worden meegewogen (verhouding van spier-, bot- en vetweefsel). In de geneeskunde wordt desondanks de BMI wel veel gebruikt. In de dagelijkse medische praktijk is de BMI goed bruikbaar en voldoende betrouwbaar. Dit geldt met name bij grotere afwijkingen zoals ondergewicht en overgewicht. De BMI geldt enkel voor volwassenen.

BMI Berekenen

De berekening van je BMI is een heel gemakkelijke rekensom. Het is vaak een simpele methode om vast te stellen of iemand overgewicht heeft of niet. Ook FormaFast.nl raadt je aan om de BMI-rekenmodule te hanteren als ijkpunt. 

 

De BMI-berekening is gedaan, wat nu?

Je hebt de twee waardes "Lengte" en "Gewicht" ingevuld in het bovenstaande BMI-berekeningformulier. Daarna krijg je een cijfer terug. Dit cijfer kan vijf verschillende dingen betekenen:

Je BMI is 18 of minder
Je bent (veel) te licht en dit kan gevolgen hebben voor jouw gezondheid, wellicht heb je dit al gehad. Overleg met je huisarts hoe je gezond wat kilo's kunt bijkomen. Pak niet de suikerbommen uit de kast, maar eet veel koolhydraten uit bijvoorbeeld rijst of noedels.

Je BMI is 18-25
Je hebt een normaal gewicht. Probeer dit te handhaven door niet meer dan drie kilogram boven je huidige gewicht uit te komen.

Je BMI is 25-30
Je hebt overgewicht en moet overwegen om enkele kilo's af te vallen. Overweeg om maaltijdvervangers hiervoor in te zetten. Eén van onze concepten biedt jou wellicht een passende oplossing.

Je BMI is 30-40
Je overgewicht is hoog en je staat op het randje van extreem overgewicht. Zeker wanneer je al richting een BMI van 40 gaat zul je flink aan de bak moeten gaan. Een dieet is noodzakelijk voor jouw gezondheid.

Je BMI is 40 of hoger
Laten we eerlijk zijn. Je bent veel te ver gegaan. Jouw overgewicht heeft inmiddels extreme vormen aangenomen en je gewicht bedreigt jouw gezondheid. Als je nu geen actie onderneemt om je gewicht en levensstijl te veranderen, kan je fysieke gesteldheid enorme gevolgen krijgen. Een nieuw dieet is van levensbelang.

Dieet Producten
  • Dieet Boxen
  • Grootverpakking
  • Maaltijdshakes
  • Dieetrepen
  • Ontbijt
  • Maaltijden
  • Sauzen
  • Supplementen
  • Sukrin
Beoordeling

"Het dieet was goed vol te houden. Zichtbaar resultaat gaf mij de motivatie om door te gaan."
Kiyoh

7.9 uit 10, gebaseerd op 1099 beoordelingen

eBook

Download Hier
Ontvang gratis ons handige ebook met recepten en afslankplan.
Nu Downloaden

Beoordelingsscore
:
79%
(7.9/10)
Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Over FormaFast

Afvallen met het gebruik van maaltijdvervangers: FormaFast is dé wetenschappelijk onderbouwde oplossing! Afvallen met shakes helpt jou je doelen behalen.

Lees meer...
Bestellen & Verzenden
  • Hoe te bestellen?
  • Veelgestelde vragen
  • Verzending & Levering
  • Waar is mijn pakket?
  • Prijzen & Verzendkosten
  • Algemene Voorwaarden
  • Downloads
Klantenservice
  • Inschrijven Nieuwsbrief
  • Ruilservice
  • Houdbaarheid
  • Privacyverklaring
  • Contact opnemen
  • Suggesties & Klachten
  • Over FormaFast
Contact Informatie

+31 (0)85 021 04 70
Werkdagen (09:00 - 22:00)
            Zaterdag (11:00 - 17:00)
            Zondag (12:00 - 17:00)

klantenservice@formafast.nl
Contact opnemen

Marie Curieweg 1A
6045 GH Roermond, NL

Nieuwsbrief
cookie bar Sluiten

Deze website maakt gebruik van cookies om het functioneren en het gebruik van deze website te verbeteren. Er zal op geen enkele wijze contact kunnen worden gemaakt met gebruikers door middel van de cookies.

Deze website maakt gebruik van cookies van derden, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Deze website maakt gebruik van tracking cookies, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Voor meer informatie over het gebruik op deze website van cookies, lees onze Privacy Policy.


Door op Accepteer cookies te klikken geef je toestemming aan deze website om cookies te plaatsen.

Door opWeiger cookies, of door te bladeren de pagina, te klikken geef je geen toestemming om cookies te plaatsen en huidige cookies te verwijderen. Daardoor kan het zijn dat de website niet volledig werkt.


Voor meer informatie over cookies, bezoek de website van de Rijksoverheid.


Voor het weigeren van alle cookies in je browser, kijk op de onderstaande links voor instructies:

Chrome Firefox Internet Explorer Opera Safari

Wij gebruiken cookies om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Productbeschrijving Lees meer.

Weiger cookies Toestaan cookies


Welkom!