We zijn er allemaal dol op: brood! Brood is zo lekker en vullend en verveelt eigenlijk nooit. Helaas bevat brood veel koolhydraten. In dit artikel vind je vijf koolhydraatarme broodrecepten.

Soms is het lastig om een goede invulling te geven aan een koolhydraatarm eten. Vooral bij het ontbijt denken de meesten aan brood. Brood is binnen veel diëten uit den boze, want het bevat veel koolhydraten. Ontdek wat wel mag!

Het is zomer! En dat betekent: vroeg licht en laat donker. De nachten worden korter en de dagen langer. De zon schijnt en de lucht is blauw. De zomer is heerlijk seizoen. Hoe zorg je er voor dat je zowel gezond als lekker blijft eten?

Calorieën tellen geeft een gevoel van controle. Dit kan je helpen om te afvallen. Vaak blijkt dat je meer calorieën binnenkrijgt dan je in de eerste instantie denkt. Een goede reden om calorieën te tellen. Lees snel verder.

Twijfel je om het ziekenhuisdieet te volgen, omdat je graag vet wilt verliezen? Wil je graag 5 kilo afvallen? Lees dan snel verder! In dit artikel vertellen wij je alles over het ziekenhuisdieet (met eetschema).

Natuurlijk willen we allemaal snel en veel afvallen en lijkt het erg lastig. Je kunt op een dieet gaan, maar je kunt ook kleine aanpassingen maken in je levensstijl om het goed vol te houden op de lange termijn. Alle kleine beetjes helpen!

Verlies 3 kilo in 2 dagen! 5 kilo in 1 week of val 10 kilo af in 3 weken! Al die kilo’s kwijtraken in zo’n korte periode klinkt toch als muziek in de oren, want afvallen is voor velen best lastig!

Fruit eten is goed voor de gezondheid. Het levert weinig calorieën en veel voedingswaarden, vitaminen en mineralen. Maar ook koolhydraten. De voedingswaarden verschillen enorm tussen de verschillende fruitsoorten.

Afvallen en diëten zijn zeker niet de leukste dingen in het leven. Wil je toch een paar kilo afvallen? Met deze simpele tips zal je ontdekken hoe afvallen leuker en gemakkelijker wordt. Afvallen hoeft helemaal niet saai of moeilijk te zijn!

Afvallen met maaltijdvervangers is een methode waarvan de werking is bewezen. Met maaltijdvervangers kun je zelfs je streefgewicht mee behouden. In dit artikel lees je daarover meer.

Kan jij ook niet afblijven van ongezonde snacks? En weerhoudt dat jou ervan je streefgewicht te bereiken? Dan ben je hier op het juiste adres. Deze gezonde tussendoortjes gaan daar namelijk verandering in brengen!

Het militair dieet heb je vast weleens voorbij zien komen. Er wordt zelfs gezegd dat het speciale dieet je kan helpen om snel af te vallen. Het dieet wordt ook wel eens het 3 dagen dieet genoemd.

Wil jij snel en doelgericht afvallen? Bijvoorbeeld voor een vakantie of een bruiloft? Dan is het 10 Dagen Dieet iets voor jou. Met dit dieet zou je in korte tijd maar liefst 5 kilo afvallen! Of dit mogelijk is gaan we uitzoeken.

Thee is na water een van de meest gedronken drankjes ter wereld. Een welbekende smaak thee is de groene thee. Gelukkig smaakt deze thee niet alleen lekker, maar is het ook nog eens gezond. Lees snel verder.

Denk je erover na om het Cambridge dieet te volgen, omdat je graag een aantal kilo’s wilt afvallen? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze blog vertellen wij alles over het Cambridge Weight Plan.

Soepen zijn een van de koolhydraatarme recepten waarbij het handig is om in een keer veel te maken. Zo heb je altijd een lekkere soep binnen handbereik. Alle koolhydraatarme soepen in dit lijstje zijn gemakkelijk te maken en vullen goed.

Het 5-2 dieet is een nieuwe manier van lijnen, waarbij je ‘strenge’ dagen afwisselt met ‘normale’ dagen. De belofte: afvallen, betere gezondheid en toch genieten! Hoe? Je leest het hier (met eetschema)!

De maand Mei is alweer begonnen, dus de zomermaanden komen steeds dichterbij. We hebben in ons kikkerlandje dan wel veel regen, maar in de zomermaanden kan het ook goed warm zijn. 

Hieronder vind je de lekkerste dieet recepten om je te helpen af te vallen tijdens je energiebeperkt dieet. De recepten passen perfect in elk koolydraatarm dieet en zijn super makkelijk te maken.