Zoeken
FormaFast Balance Box
Balance Box | 3 maanden pakket
Het 'Balance' programma kun je gebruiken voor de laatste stapjes naar een gezonder en slanker lichaam. Één of twee keer per week wordt nog een maaltijd vervangen door een een product van FormaFast zodat je lichaam bijna is gewend aan dagelijkse voeding. Hierdoor zal je voorkomen dat je terugvalt in je oude ongezonde levensstijl.
Voordelen van de Balance Box
Voorkomt terugval
De derde box van het ‘Balance’ programma voorkomt dat je terugvalt in je oude ongezonde levensstijl na het diëten. Het 3-maanden pakket helpt je op gewicht te blijven.
Balansdag
De producten uit de Balance box kunnen gebruikt worden voor een balansdag om ervoor te zorgen dat je je streefgewicht ook behoudt.
Verantwoorde maaltijden
De maaltijdvervangers zijn een verantwoorde snack of maaltijd vol met voedingsstoffen en eiwitten voor als je trek hebt of geen zin hebt om te koken.
Makkelijk in gebruik
De dieetproducten zijn makkelijk in gebruik en in een handomdraai te bereiden. Handige kant-en-klare maaltijden waarvan je op elk moment van de dag kan genieten.
Vitaminen en mineralen
De producten bevatten alle essentiële voedingsstoffen in de perfecte hoeveelheden. Denk hierbij aan vitaminen, mineralen en vezels.
Rijk aan eiwitten
Elke maaltijdvervanger zit bomvol eiwitten en draagt bij aan het behoud van spiermassa. Daarnaast zorgen de eiwitten ervoor dat je minder snel weer trek hebt.
Hoe werkt de Balance box?
Wanneer je je doel bereikt hebt, is het van belang om te voorkomen dat je weer terugvalt in oude gewoontes. Hierbij kan de Balance box helpen. Tijdens dit programma eet je grotendeels normale voeding. Door af en toe gebruik te maken van een maaltijdvervanger, zorg je ervoor dat je op gewicht blijft. Balance is te onderscheiden in twee subprogramma’s voor gewichtsbehoud:
- Eén dag per week alle maaltijden vervangen. Als je één dag hebt gezondigd kun je dit compenseren door een balansdag in te voeren. Je last eigenlijk één X-treme dag in.
- Vier dagen per week één maaltijd (ontbijt, lunch of avondmaaltijd) vervangen door een product van FormaFast, dit zorgt ervoor dat je op gewicht blijft.
Op de dagen dat je geen maaltijden vervangt is het belangrijk om niet teveel calorieën binnen te krijgen. Je zal op gewicht blijven als je evenveel calorieën binnenkrijgt als je lichaam verbruikt. Om dit te realiseren, kun je het volgende lijstje als basis aanhouden:
- 2 porties zuivel
- 2 sneeën bruin- of volkorenbrood of volkoren crackers
- 2 porties fruit
- 250 gram groenten
- 2 opscheplepels aardappelen, volkoren pasta of zilvervliesrijst
- 1 portie (onbereid en maximaal 100 gram) vlees, vis of vleesvervanger
- 25 gram ongezouten noten
Welke producten zitten er in de box?
De box bevat een selectie van de lekkerste ontbijtjes, shakes, repen en dieetmaaltijden. De Balance Box bevat in totaal 48 producten:
Ontbijt
Je ontvangt een selectie heerlijk dieet ontbijt:
Havermout
Havermout appel kaneel
Havermout met rode vruchten
Muesli Chocolade-Karamel
Kruiden & uien omelet
Chocolade dessert
Milkshakes
Je ontvangt een selectie heerlijke dieet shakes:
Milkshake Aardbei
Milkshake met karamelsmaak
Milkshake Caffé Latte
Milkshake met bananensmaak
Milkshake met rode vruchtensmaak
Milkshake chocolade
Milkshake caffe latté
Milkshake met vanillesmaak
Smoothie met aardbei & banaansmaak
Shake met Cookie & Creamsmaak
Shake met witte chocoladesmaak
Shake met appel & blauwe bessensmaak
* Milkshakes worden bereid met melk en shakes met water.
Avondmaaltijden
Je ontvangt een selectie heerlijke dieet maaltijden:
Spaghetti
Cottage pie
Chili
Chicken curry noodle Soep
Champignonsoep
Groentesoep
Kippensoep
Tussendoortje
Je ontvangt een selectie heerlijke maaltijd repen:
Amandel-fruitreep
Yoghurt citroenreep met witte chocolade omhulsel
Chocoladereep (melk)
Chocoladereep (puur)
Muesli Reep
Pinda Mueslireep Deluxe
Amandel reep met pompoenpitten
Accessoires
1 x Shakebeker
Informatie over de box
bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
ten minste houdbaar tot: zie voorzijde verpakkingen
Voordelen van FormaFast
Hoe maak je de producten klaar?
Geen stress! Alle producten zijn super simpel te bereiden. Alles wat je nodig hebt, vind je in de box. Op elke afzonderlijke verpakking staat vermeld hoe het product bereid moet worden.
Hoe weet ik welke producten ik op welke dag moet gebruiken?
Naast alle producten, wordt er instructieboekje meegestuurd. In het instructieboekje worden de twee subprogramma’s van de Balance Box uitgelegd. Benieuwd hoe de verschillende dagen uit de balancebox eruit zien? Bekijk de voorbeeld eetschema’s hieronder!
Voorbeeld eetschema Balance (Balansdag)
Ontbijt - Havermout met rode vruchten + 2 glazen water en 1 glas koffie of thee
Lunch - Omelet tuinkruiden + 200 gram wokgroenten en 2 glazen water
Tussendoor - Amandel-fruitreep +1 glas koffie, thee en/of water
Avondmaaltijd - Chili + 200 gram roerbakgroenten en 2 glazen water
(Tussendoor - Yoghurt-citroenreep + 1 glas koffie, thee en/of water)
Voorbeeld eetschema Balance (Normale dag)
Ontbijt - 250 gram magere kwark met 2 eetlepels muesli (zonder suiker) en 1 kiwi
Tussendoor - 1 volkoren cracker met halvarine en 2 plakjes kipfilet
Lunch - 2 sneeën volkorenbrood met halvarine en kipfilet of halvajam + drinkyoghurt (zonder toegevoegde suikers en 0% vet)
Tussendoor - 1 appel +1 glas koffie, thee en/of water
Avondmaaltijd - 2 opscheplepels volkorenpasta, 250 gram roerbakgroenten, 1 portie kipfilet en twee sauslepels (60 gram) rode pastasaus
Snack - 1 handje (25 gram) ongezouten noten
Voorbeeld eetschema Balance (Eén maaltijd vervangen)
Ontbijt - 250 ml magere kwark met 2 eetlepels muesli (zonder suiker) en 1 kiwi
Lunch - 2 sneeën volkorenbrood met halvarine en kipfilet of halvajam + drinkyoghurt (zonder toegevoegde suikers en 0% vet)
Tussendoor - 1 appel
Avondmaaltijd - Cottage pie + 200 gram groenten + 2 glazen water
Snack - 1 handje (25 gram) ongezouten noten
Voorbeeld eetschema Balance (Eén maaltijd vervangen)
Ontbijt - 250 ml magere kwark met 2 eetlepels muesli (zonder suiker) en 1 kiwi
Lunch - Shake chocoladesmaak + 200 gram wokgroenten en 2 glazen water
Tussendoor - 2 mandarijnen + 1 glas koffie, thee en/of water
Avondmaaltijd - 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 250 gram wokgroenten en 1 lapje magere varkensvlees en 1 eetlepel ketjap manis
Tussendoor - 1 handje (25 gram) ongezouten noten
Bekijk alle Formafast dieetboxen
X-treme Box
X-treme, een krachtige naam voor een afval programma, maar door het volgen van dit programma zul je wel de eerste grote sprong maken richting je streefgewicht
F-active Box
Met deze box ga je grote stappen maken richting jouw gewenste vorm: Een slanker lichaam. Je komt hiermee goed op je uiteindelijke streefgewicht.
Balance Box
Heb je een leuk weekend gehad en de verleiding niet kunnen weerstaan? Geen paniek, las gewoon een balansdag in met 'Balance programma'!