Formafast.nl
  •  FormaFast.be
Menu
FormaFast FormaFast
Account
Mandje Winkelmandje
Zoek
  • Mijn Account
  • Inloggen
Ga naar de inhoud
  Formafast.nl
  •  FormaFast.be
FormaFast FormaFast

7.9 uit 10, gebaseerd op 1163 beoordelingen

Menu
  • Blogs

    Over maaltijdvervangers

    Dieet uitleg

    Dieet uitleg

    Wil je weten hoe het FormaFast dieet werkt? Lees hier dan verder

    Lees meer

    Blogs

    Dieet blogs

    Dieet artikelen

    Op onze handige blog vind je dieet artikelen vol met tips voor het afvallen, plus een selectie aan heerlijke recepten.

    Lees meer

    Koolhydraatarm ontbijt

    Koolhydraatarm ontbijt

    12 lekkere recepten

    Om je te inspireren hebben wij een top 12 met koolhydraatarme ontbijt recepten voor je samengesteld

    Lees meer
  • Dieet Boxen
  • Dieet shakes
  • Repen
  • Ontbijt
  • Maaltijden
  • voordeelverpakking
  • Sukrin
  • Het dieet
Beoordelingsscore
:
79%
(7.9/10)
Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice

Recepten

omelet met zalmOmelet met gerookte zalm 

Benodigdheden
1 eetlepel vloeibare boter/ olie
2 scharreleieren, geklopt
Enkele reepjes zalm
2 trostomaten in dikke plakken
½ tl balsamicoazijn
Zwarte peper 

1. Doe de boter in de pan en schenk de eieren erin en druk tijdens het bakken de randen voorzichtig naar het midden. 
2. Leg de zalm  in het midden en bak de omelet tot hij licht is gestold, maar bovenop nog vloeibaar is.
3. Bestrooi de omelet met wat peper en vouw hem dubbel . warm hem nog even op.
4. Leg de tomaatjes er bovenop en besprenkel het wat met balsamicoazijn.
    (1 persoon 2,5 gram koolhydraten)

 

schuimomeletSchuimomelet met kaas 

Benodigdheden 
2 scharreleieren, gesplitst
1 eetlepel vloeibare boter / olie
30 gram 30+ kaas geraspt
Zwarte pepe
1 eetlepel verse bieslook 

1. Klop de eiwitten in een grote kom stijf tot ze pieken vormen. Klop de eidooiers, breng ze op smaak en spatel ze voorzichtig met een metalen lepel door de eiwitten. 
2. Smelt de boter in de pan. Schep de schuimig geklopte eieren erin en druk ze voorzichtig wat platter met een spatel,
    tot de gehele bodem van de pan bedekt is. Bak de omelet 1 minuut, op middelhoog vuur.
3. Strooi de kaas op de middellijn van de omelet en bak hem nog 1 minuut, tot de onderkant gestold en goudbruin in.
4. Vouw de omelet voorzichtig dubbel. Laat hem op een bord glijden en strooi er bieslook over.
    (1 persoon 1 gram koolhydraat)

 

courgettesoep/ broccolisoep courgette soep

Benodigdheden
2 courgettes
1 stronk broccoli
Sjalotje
Knoflook
groentebouillon. 

1. Snijd de sjalot en knoflook in stukjes en bak ze aan in de pan.
2. Snijd courgettes en broccoli in kleine stukjes en voeg deze toe aan het mengsel. Laat even doorbakken.
3. Voeg vervolgens  1,5 liter water toe en laat zachtjes 20 minuten doorkoken.
4. Voeg groentebouillon toe en evt. verse kruiden naar smaak. Pureer de soep met de staafmixer.

 

 Champignonsoep Champignonsoep

Benodigdheden
250 gram kastanjechampignons
1 teentje knoflook
4 takjes peterselie
1 eetlepel olie
4 dl groentebouillon 

1. Maak de champignons schoon en snijd ze in plakjes.
2. Maak de knoflook schoon en snijd deze klein.
3. Was de peterselie. Hak de steeltjes grof en snijd de blaadjes klein.
4. Fruit de  knoflook en de peterseliesteeltjes met wat peper in de olie glazig.
5. Bak de champignons mee.
6. Voeg de bouillon toe en laat dit 5 minuten koken.
7. Roer er de peterselieblaadjes door.

 

Spinaziesoep spinaziesoep

Benodigdheden
1 ei
200 gram spinazie
1 sjalotje
¾ eetlepel vloeibare margarine
3 dl groentebouillon 

1. Kook het ei in 9 minuten hard.
2. Was de spinazie.
3. Maak het sjalotje schoon en snijd het klein.
4. Fruit de sjalot in olie met wat peper glazig.
5. Voeg de uitgelekte spinazie toe en laat de groente slinken.
6. Giet er de bouillon bij en kook de spinazie in een paar minuten gaar.
7. Pureer de soep met een staafmixer of in de keukenmachine tot een gladde soep.
8. Pel het ei en hak het klein.

Dieet Producten
  • Dieet Boxen
  • Grootverpakking
  • Maaltijdshakes
  • Dieetrepen
  • Ontbijt
  • Maaltijden
  • Sauzen
  • Supplementen
  • Sukrin
Beoordeling

"Het dieet was goed vol te houden. Zichtbaar resultaat gaf mij de motivatie om door te gaan."
Kiyoh

7.9 uit 10, gebaseerd op 1163 beoordelingen

eBook

Download Hier
Ontvang gratis ons handige ebook met recepten en afslankplan.
Nu Downloaden

Beoordelingsscore
:
79%
(7.9/10)
Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Over FormaFast

Afvallen met het gebruik van maaltijdvervangers: FormaFast is dé wetenschappelijk onderbouwde oplossing! Afvallen met shakes helpt jou je doelen behalen.

Lees meer...
Bestellen & Verzenden
  • Hoe te bestellen?
  • Veelgestelde vragen
  • Verzending & Levering
  • Waar is mijn pakket?
  • Prijzen & Verzendkosten
  • Algemene Voorwaarden
  • Downloads
Klantenservice
  • Inschrijven Nieuwsbrief
  • Ruilservice
  • Houdbaarheid
  • Privacyverklaring
  • Contact opnemen
  • Suggesties & Klachten
  • Over FormaFast
  • Aangepaste levertijden
Contact Informatie

+31 (0)85 021 04 70
Werkdagen (09:00 - 22:00)
            Zaterdag (11:00 - 17:00)
            Zondag (12:00 - 17:00)

klantenservice@formafast.nl
Contact opnemen

Marie Curieweg 1A
6045 GH Roermond, NL

Nieuwsbrief


Welkom!