Zoeken
Het 40 Punten Dieet
Het 40 punten dieet is ontwikkeld om een makkelijkere manier te vinden voor het calorieën tellen. Zo lees je gemakkelijk aan een productlijst af hoeveel punten je krijgt en weet je dat je rond de 40 punten moet blijven. De 40 punten staan voor 1000 kcal, waardoor het dieet als redelijk streng gezien wordt. Voor veel mensen maakt dit het moeilijk om het dieet te volgen, al helemaal omdat ze vaak geen inzicht hebben in welke voedingsmiddelen dan goed vullen.
Met het 40 punten dieet is het de bedoeling dat je aan de hand van een productenlijst dagelijks jouw punten telt. Deze punten zijn gebaseerd op het aantal calorieën die er in een bepaald voedingsmiddel zitten. Hoe meer calorieën, hoe meer punten je ervoor krijgt. Op een dag mag je in totaal 40 punten binnenkrijgen. In dit dieet eet je dus een verlaagd aantal aan calorieën, waardoor je zult afvallen. Het puntensysteem zou het makkelijker moeten maken voor mensen om calorieën te tellen. Je mag dus alles eten wat je wilt, zolang je niet over de 40 punten heen gaat.
Is het 40 punten dieet gezond?
In dit dieet mag je weinig calorieën nuttigen. Daarbovenop komt ook nog dat veel mensen niet precies weten welke voedingsmiddelen zij moeten binnenkrijgen om het lichaam gezond te houden. Doordat er geen richting wordt gegeven aan welke voedingsmiddelen wel en niet mogen is het mogelijk dat het lichaam niet alle benodigde bouw- en voedingsstoffen binnenkrijgt. Doordat er maar weinig calorieën genuttigd mogen worden zal je ook snel honger krijgen. Dit maakt het moeilijker om het dieet te blijven volgen. Wel wordt er aangegeven dat het 40 punten dieet maar een aantal dagen gevolgd mag worden.
Alternatief voor het 40 punten dieet
Omdat het 40 punten dieet maar kort gevolgd mag worden en je mogelijk niet de juiste bouw- en voedingsstoffen binnenkrijgt, past een ander dieet misschien beter bij je. Zo kun je ervoor kiezen om het FormaFast dieet te volgen. Het is een wetenschappelijk bewezen dieet op basis van maaltijdvervangers. De maaltijdvervangers zijn met zorg samengesteld, zodat je een verlaagde hoeveelheid calorieën binnenkrijgt, maar wel de benodigde bouw- en voedingsstoffen. Ook bevatten de maaltijdvervangers voldoende eiwitten, waardoor je kunt afvallen zonder honger.
Drie dieetboxen
Het FormaFast dieet bestaat uit 3 dieetprogramma's. Voor elk programma is er een unieke dieetbox gemaakt met de maaltijdvervangers om het dieet te volgen. Met de Lose-it box verlies je in een korte tijd het meeste gewicht. Je vervangt dan al je maaltijden voor een maaltijdvervanger. De Shape-it box is een afvalprogramma voor 14 dagen, waarbij je 3 gematigde dagen afwisselt met 2 strenge dagen. De Keep-it Box is gemaakt om 28 dagen lang 1 of 2 keer per dag een maaltijd te vervangen. Zo kan je makkelijk in balans blijven.
Fase 1: Lose-it
De Lose it fase is de eerste en meest strenge fase van het FormaFast dieet en is de ideale fase wanneer je snel en veel gewicht wilt verliezen. Gedurende de Lose it fase nuttig je dagelijks 4 of 5 maaltijdvervangers (afhankelijk van je gewicht) gecombineerd met maximaal 250 gram groenten en maximaal 2 fruitmomenten.
✔ Nuttig dagelijks 4 of 5 maaltijdvervangers
✔ Boek snel resultaat
✔ Streng en doelgericht gewicht verliezen
Fase 2: Shape-it
Wil je liever op een iets minder strenge manier afvallen en op een rustig tempo een gezonde levensstijl bereiken? Dan zit je bij de Shape it fase helemaal goed. Tijdens de Shape it fase wisselen strenge en minder strenge dieetdagen elkaar af en heb je in het weekend meer vrijheid om eigen voedingskeuzes te maken.
✔ Strenge en minder strenge dieetdagen
✔ Meer eigen voedingskeuzes
✔ In een rustig tempo afvallen
Fase 3: Keep-it
Gefeliciteerd, je hebt je streefgewicht bereikt en een gezonde levensstijl ontwikkeld. Om je streefgewicht te behouden is het belangrijk dat je calorie-inname beperkt blijft. Dit doe je door je gezonde en gebalanceerde dieet voort te zetten. De Keep it fase met bijbehorende Keep it box sluiten hier perfect op aan.
✔ Behoud je gezonde levensstijl en streefgewicht
✔ Vervang 14 dagen lang 2 maaltijden per dag
✔ Of vervang 28 dagen lang 1 maaltijd per dag
Verschil FormaFast & 40 punten dieet
FormaFast dieet
Tussen 800 en 1100 kcal
Makkelijk vol te houden zonder honger
Voldoende bouw- en voedingsstoffen
Langere tijd te volgen
Persoonlijk afslankplan
40 punten dieet
Maximaal 1000 kcal
Lastiger vol te houden en last van honger
Mogelijk onvoldoende bouw- en voedingsstoffen
Maar een aantal dagen te volgen
Productenlijst met punten
Kiezen voor het FormaFast dieet
FormaFast maakt het mogelijk om snel af te vallen op een gezonde manier. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat maaltijdvervangers veilig, gezond en effectief zijn. De maaltijdvervangers van FormaFast zijn zo samengesteld dat ze de juiste bouw- en voedingsstoffen bevatten voor je lichaam, maar ook lekker en effectief zijn. Je zult geen last hebben van honger doordat er voldoende eiwitten inzitten. Dit helpt ook bij het behouden van je spiermassa. De maaltijdvervangers van FormaFast zijn betaalbaar, wat het voor iedereen mogelijk maakt om verantwoord af te vallen.
Drie redenen om voor FormaFast te kiezen
