In onze blog over een koolhydraatarm dieet weekmenu hadden wij al een heerlijk recept met een eiwrap, maar er zijn er nog veel meer! Ten eerste is het weer een leuke variatie op de ochtendmaaltijd en is het erg lekker. Wij delen dit recept voor een breakfast burrito.
Breakfast burrito
Dit heerlijke recept is onderdeel van onze top 12 koolhydraatarme ontbijt recepten. Wij delen dit heerlijke recept voor low carb breakfast burrito’s van Delish. Zo kan je op een gezonde manier genieten van burrito’s die maar weinig koolhydraten bevatten. Tortilla’s bevatten namelijk veel koolhydraten. Daarom vervangen we in dit recept de tortilla’s met eiwraps.
Voor deze burrito’s gebruiken we dunne omeletjes. De omeletten vullen we met lekkere koolhydraatarme groentes. De omelet maak je met twee eieren, een scheutje melk, verse bieslook, wat zout en peper. Dit meng je allemaal goed samen. Bak hier een dunne omelet van. Vul de omelet met wat salsa, bonen en avocado. Top het daarna af met bacon en geraspte kaas. Dan is het echt tijd om te smullen!
Je kunt het lekkere recept voor de breakfast burrito zien in de volgende video van Delish:
Ook dit recept kan je weer heerlijk variëren met verschillende ingrediënten! Vervang bijvoorbeeld de bacon eens voor ham en vervang de avocado en bonen door je favoriete groenten.
Ontbijten met maaltijdvervangers
Als je op zoek bent naar een gezonde, effectieve en veilig manier van afvallen kan je ook gebruik maken van maaltijdvervangers. Maaltijdvervangers zijn producten die de reguliere maaltijd vervangen. Zo zijn deze dieetproducten verlaagd aan calorieën, waardoor je gemakkelijk afvalt. Er zijn vele verschillende maaltijdvervangers die je kunt gebruiken. Zo zijn er afval shakes en maaltijdrepen, maar kan je ook ontbijten met maaltijdvervangers. Met een maaltijdvervangend ontbijt krijg je dus minder calorieën binnen, maar juist veel eiwitten. Dit zorgt ervoor dat je de juiste kilo’s afvalt en dat de spieren behouden blijven.