Een heerlijk receptidee voor een lekker koolhydraatarm ontbijt is Griekse yoghurt. Hierbij is het specifiek aan te raden om deze soort yoghurt te gebruiken, en dus geen andere soort yoghurt, omdat dit de meest gezonde soort is.
Griekse yoghurt
Dit recept is onderdeel van onze top 12 koolhydraatarme ontbijt recepten. Griekse yoghurt is vaak romiger en zachter dan gewone yoghurt en dat is voor velen een pluspunt. De noten leveren gezonde vetten die je lichaam nodig heeft. Je kunt dit recept prima maken wanneer je in de F-active of Balance fase van het FormaFast dieet zit. Je kunt dit recept ook naar je eigen hand aanpassen. Zo kan je gebruik maken van de heerlijke havermout van FormaFast. Dit is een verantwoord en gemakkelijk alternatief om achter de hand te hebben; het zit vol voedingsstoffen en bevat maar 184 calorieën per portie!
Dit recept voor Griekse yoghurt met noten is super makkelijk te maken. Je vult een kommetje met ongeveer 100 gram Griekse yoghurt. Je kiest wat noten en zaden uit om te eten. Deze kan je met een deegroller grof wat kleiner maken. Dan strooi je deze noten en zaden met een snufje kaneel over de yoghurt. Je ontbijtje is nu al klaar! Super makkelijk voor wanneer je snel moet zijn in de ochtend.
Griekse yoghurt met noten
Ingrediënten
- 100 gram Griekse yoghurt
- Klein handje noten en zaden (walnoten, pecannoten en/of lijnzaad)
- Kaneel
Instructies
- Vul een bakje met ongeveer 100 gram Griekse yoghurt
- Strooi de noten en wat kaneel door de yoghurt
Maaltijdvervangend ontbijt
Vind je het soms moeilijk om goed te ontbijten? Het maaltijdvervangende ontbijt van FormaFast kan je goed bijstaan tijdens jouw dieet. De ontbijtjes zijn verlaagd in calorieën, maar wel hartstikke lekker van smaak. Daarnaast vullen ze ook nog eens goed doordat ze verrijkt zijn aan eiwitten.