• Door naar de hoofd inhoud
FormaFast FormaFast
Zoeken
  • Inloggen
Home
  • BOXEN
  • SHAKES
  • REPEN
  • ONTBIJT
  • MAALTIJDEN
  • AANBIEDINGEN
  • DIËTEN
  • LOSE-IT
  • 1200 KCAL DIEET
  • OVER MAALTIJDVERVANGERS

FormaFast maaltijdvervangers

Snel en eenvoudig afvallen

Koolhydraatarme ontbijt muffins

Laatst bijgewerkt

Muffins zien er niet alleen leuk uit, maar door de variatie kunnen ze ook nog eens goed dienen als ontbijt of als verantwoord tussendoortje! Deze koolhydraatarme ontbijt muffins zijn verantwoord en heerlijk van smaak.

Koolhydraatarme ontbijt muffins

Dit muffin recept komt uit onze top 12 voor koolhydraatarme ontbijt recepten. Het recept is net iets anders en is niet alleen koolhydraatarm, maar ook nog eens erg gemakkelijk en snel te maken! Deze muffins zijn hartig van smaak en daarom bijzonder lekker. Je kunt ze prima eten tijdens het koolhydraatarm dieet of maaltijdvervanger dieet. Zo past dit recept prima in de Balance fase van het FormaFast dieet.

We maken deze hartige, koolhydraatarme muffins met vier eieren, een lente-ui, een halve paprika, geitenkaas, gerookte zalm en wat peper en zout. Om dit recept te maken heb je ook een muffintray nodig. We beginnen dit recept door de oven voor te verwarmen op 190°C. Daarna snijden we de lente-ui, paprika, geitenkaas en zalm in stukjes. Vervolgens verdelen we deze ingrediënten over de muffinvormpjes. Klop de eieren in een kom en breng het op smaak met wat peper en zout. Schenk vervolgens het eimengsel over de andere ingrediënten in de vormpjes. Zet daarna de muffintray ongeveer 25 minuten in de oven. Laat ze afkoelen en geniet van jouw heerlijke, hartige koolhydraatarme ontbijt muffins.

Hartige muffins

Hartige muffins

Lekkere hartige muffins, laag in koolhydraten en rijk aan smaak! Gemaakt met eieren, geitenkaas en gerookte zalm, ideaal als snack of als ontbijt. Gezond genieten!
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 15 minuten min
Bereidingstijd 25 minuten min
Totale tijd 40 minuten min
Gang Ontbijt, Tussendoortje
Porties 4

Ingrediënten
  

  • 4 eieren
  • 1 lente-ui
  • halve paprika
  • 40 gram geitenkaas
  • 40 gram gerookte zalm
  • muffinvormpjes
  • een snufje peper en zout

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 190 graden.
  • Snijd de lente-ui, paprika, geitenkaas en zalm in stukjes.
  • Verdeel de bovenstaande ingrediënten over de vormpjes.
  • Klop de eieren in een schaal en breng op smaak met peper en zout.
  • Schenk vervolgens het eimengsel in de vormpjes.
  • Zet de muffins 25 minuten in de oven.
  • Laat ze afkoelen en enjoy!
Trefwoord koolhydraatarm

Maaltijdvervangers ontbijt

Naast dit koolhydraatarme ontbijt recept voor hartige muffins kan je ook ontbijten met maaltijdvervangers. Deze maaltijdvervangers zijn verlaagd aan calorieën, waardoor je minder calorieën binnenkrijgt dan normaal. Op deze manier is het makkelijk om gewicht te verliezen, terwijl je toch gezond blijft. De maaltijdvervangers zijn namelijk verrijkt aan belangrijke voedingsstoffen en eiwitten. Hierdoor krijg je alle benodigde bouw- en voedingsstoffen voor het lichaam gewoon binnen. De maaltijdvervangende ontbijtjes van FormaFast zijn heerlijk van smaak en makkelijk te bereiden. Geniet zo van een lekker en makkelijk ontbijt.

  1. koolhydraatarme crackers
    Aanbevolen voor jou
    Koolhydraatarme crackers – Koolhydraatarm ontbijt recept
  2. keto muffins koolhydraatarm ontbijt
    Aanbevolen voor jou
    Keto muffins – Koolhydraatarm ontbijt recept
  3. Breakfast Burrito's (eiwraps)
    Aanbevolen voor jou
    Breakfast burrito (eiwrap)
  4. koolhydraatarm dieet
    Aanbevolen voor jou
    Koolhydraatarm dieet weekmenu incl. recepten
  5. koolhydraatarme oranje smoothie
    Aanbevolen voor jou
    Oranje smoothie – Koolhydraatarm ontbijt recept
  6. griekse yoghurt
    Aanbevolen voor jou
    Koolhydraatarm Griekse yoghurt recept

Categorie: Recepten

Home Blog Koolhydraatarme ontbijt muffins

Shake it Off

Klaar om die ongewenste kilo's eraf te shaken? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief, ontvang 10% welkomstkorting en blijf op de hoogte van onze wekelijkse aanbiedingen!
Over FormaFast

Wil je snel afvallen zonder ingewikkelde schema’s? Met de maaltijdvervangers van FormaFast werk je eenvoudig toe naar een gezondere leefstijl. Deze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en past perfect binnen het 1200 kcal dieet.

Lees verder

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen & betalingen
  • Verzending & levering
  • Annuleren & retourneren
  • Over FormaFast
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Inschrijven Nieuwsbrief
  • Blogs
  • FormaFast Dieet
  • Over maaltijdvervangers
  • Privacyverklaring
Hulp of advies nodig?
+31 (0)85 021 04 70
Maandag t/m vrijdag: 09:00 - 17:00
Zaterdag & zondag: gesloten

klantenservice@formafast.nl

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden