Blogs

Het 5:2 dieet is een nieuwe manier van lijnen, waarbij je ‘strenge’ dagen afwisselt met ‘normale’ dagen. De belofte: afvallen, betere gezondheid en toch genieten! Hoe? Wij leggen het aan je uit en delen een eetschema voor het dieet.

De maand Mei is alweer begonnen, dus de zomermaanden komen steeds dichterbij. We hebben in ons kikkerlandje dan wel veel regen, maar in de zomermaanden kan het ook goed warm zijn. 

Met een afslank shake kan je in korte tijd veel gewicht verliezen. Je beperkt het aantal calorieën namelijk flink, waardoor het lichaam op zoek gaat naar andere manieren om energie te verkrijgen. In dit artikel leggen we je precies uit hoe afslankshakes werken en hoe ze je kunnen helpen met afvallen.

Een koolhydraatarm dieet weekmenu helpt je bij het volhouden van het koolhydraatarm dieet. Een weekmenu biedt een houvast en geeft aan wat je op een dag kan eten. Daarbij bereken je vooraf het aantal koolhydraten dat je binnenkrijgt, zodat je hier niet over hoeft na te denken. Wij helpen je graag op weg met een…

Als je op zoek bent naar ideeën voor gezonde snacks dan ben je hier op het juiste adres. Het maken van lekkere tussendoortjes hoeft helemaal niet eentonig en ingewikkeld te zijn. Wij delen heerlijke snacks die goed passen in het dieet.

Wil jij gewicht verliezen met een dieet? Maar zie je door de bomen het bos niet meer? Lees dan snel verder! Om je te helpen zullen wij 5 bekende dieet merken voor je op een rijtje zetten.