Blogs

Of het nu gaat om een bruiloft, vakantie of gewoon weer lekker in je vel zitten—snel 5 kilo afvallen staat voor veel mensen hoog op het lijstje. Het Ziekenhuis dieet schema was jarenlang dé go-to methode voor snel gewichtsverlies. Maar hoe kijken we hier anno 2025 naar? Is het nog steeds effectief? En belangrijker nog:…

Het yoghurt dieet is net als het koolhydraatarm dieet en proteïne dieet een vorm van diëten. Er wordt beweerd dat je er in een korte periode veel mee kan afvallen. Wij vertellen je alles over het yoghurtdieet met een eetschema.

Afvallen met maaltijdvervangers is een methode waarvan de werking is bewezen. Met maaltijdvervangers kun je zelfs je streefgewicht mee behouden. In dit artikel lees je daarover meer.

Kan jij ook niet afblijven van ongezonde snacks tijdens je dieet? Dan ben je hier op het juiste adres. Deze gezonde tussendoortjes gaan daar namelijk verandering in brengen! Alle recepten zijn makkelijk, smakelijk en vooral heel gezond.

Het 5:2 dieet is een nieuwe manier van lijnen, waarbij je ‘strenge’ dagen afwisselt met ‘normale’ dagen. De belofte: afvallen, betere gezondheid en toch genieten! Hoe? Wij leggen het aan je uit en delen een eetschema voor het dieet.

De maand Mei is alweer begonnen, dus de zomermaanden komen steeds dichterbij. We hebben in ons kikkerlandje dan wel veel regen, maar in de zomermaanden kan het ook goed warm zijn. 

Met een afslank shake kan je in korte tijd veel gewicht verliezen. Je beperkt het aantal calorieën namelijk flink, waardoor het lichaam op zoek gaat naar andere manieren om energie te verkrijgen. In dit artikel leggen we je precies uit hoe afslankshakes werken en hoe ze je kunnen helpen met afvallen.

Een koolhydraatarm dieet weekmenu helpt je bij het volhouden van het koolhydraatarm dieet. Een weekmenu biedt een houvast en geeft aan wat je op een dag kan eten. Daarbij bereken je vooraf het aantal koolhydraten dat je binnenkrijgt, zodat je hier niet over hoeft na te denken. Wij helpen je graag op weg met een…

Ben jij op zoek naar gezonde tussendoortjes die passen binnen jouw dieet? Dan ben je in 2025 helemaal op de juiste plek! Of je nu een koolhydraatarm dieet volgt of gewoon gezonder wilt snacken, wij hebben de lekkerste én makkelijkste ideeën voor je verzameld. Geen saaie happen, maar slimme snacks die voedzaam én lekker zijn….

Wil jij gewicht verliezen met een dieet? Maar zie je door de bomen het bos niet meer? Lees dan snel verder! Om je te helpen zullen wij 5 bekende dieet merken voor je op een rijtje zetten.